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L’infertilité masculino-féminine : 15 conseils pour favoriser la conception!

3 participants

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L’infertilité masculino-féminine : 15 conseils pour favoriser la conception! Empty L’infertilité masculino-féminine : 15 conseils pour favoriser la conception!

Message  BABA AIDA Ven 10 Oct - 17:43

Vous avez décidé d’avoir un enfant. Il y a quelques mois déjà, vous avez jeté vos derniers préservatifs, votre plaquette de pilules ou fait enlever votre stérilet par un gynécologue. Depuis ce temps vous n’utilisez plus la moindre mesure contraceptive.
Malheureusement, bébé se fit attendre et vous commencez à vous inquiéter. Combien de temps la conception peut-elle attendre ? Que pouvez-vous faire ? Beaucoup de choses :

Attendez un an : Si vous avez moins de 28 ans, des relations sexuelles satisfaisantes et aucun antécédent médical signalant un problème potentiel de conception, essayez pendant un an et soyez patient. Environ 60% des couples conçoivent après 6mois et 90% après un an. Naturellement, en vieillissant la fertilité diminue un peu. Même les femmes d’une vingtaine d’année n’ovulent pas tous les mois. A la trentaine, les probabilités d’ovuler tous les mois commencent à diminuer.

Parlez-en : Etes-vous certains de vouloir un enfant tous les deux ? On connaît l’histoire de certains couples qui essaient de concevoir sans trop de conviction, mais qui n’y arrivent pas jusqu’à ce que l’incertitude de l’un des partenaires ne soit résolue.

Laissez votre passion vous emporter : Oubliez les courbes de température et les relations sexuelles programmées jusqu’à ce que vous y soyez contraints. Si vous en avez le temps, laissez votre passion vous emporter. Souvent c’est ce qui fonctionne le mieux.

Réduisez vos heures de travail : l’obsession au travail et le stress peuvent inhiber la conception. L’organisme sent qu’une période de stress n’est pas idéale pour se reproduire.

Utilisez la position du missionnaire : c’est la position idéale pour concevoir. La femme doit rester allongée 20 minutes après l’éjaculation de son partenaire. Faites l’amour et endormez-vous.

Arrêtez de fumer : le tabac peut réduire la fertilité tant chez les hommes que chez les femmes. Des études ont révélé que l’infertilité s’accroît avec le nombre de cigarettes par jour.

Assurez-vous que vous ovulez (pour la femme) : vos cycles sont-ils réguliers ? Dans le cas contraire, il est possible que vous n’ovuliez pas.L’un des signes de l’ovulation est le changement dans les sécrétions du col de l’utérus au milieu du cycle au milieu du cycle menstruel. Les sécrétions deviennent fluides, aqueuses et claires. La sensibilité des seins, les crampes et la douleur de l’ovulation sont autant d’autres signes.

8- Contrôler votre poids : (pour la femme) : certaines femmes ovulent
lorsqu’elles prennent ou perdent quelques kilos. En général, plus votre poids se rapproche de l’idéal, plus vous avez des chances d’ovuler. Vous devez donc maintenir votre poids proche de la normale. Des chercheurs ont découvert que la graisse corporelle produit et emmagasine de l’œstrogène, une hormone qui prépare le corps à la grossesse. Lorsque le taux d’œstrogène est trop faible ou trop élevé, le système reproducteur peut dysfonctionner. Plus vous avez de la graisse, plus vous produisez de l’œstrogène.
9- Ne faites pas trop d’exercice : Et cela pour deux raisons. Si l’exercice vous
fait perdre trop de graisse corporelle,vous pourriez cessez d’ovuler. Mais, même
si vous maintenez un poids normal, vous pouvez réduire vos chances d’être
enceinte si vous consacrez plus d’une heure par jour à des exercices vigoureux
comme la course, le ski de fond ou la natation. Comment ? En effet, les
endorphines, des substances sécrétées pendant un exercice vigoureux, pourraient
affecter les taux de prolactine des femmes de la même manière que la morphine.
Les taux élevés de prolactine pourraient inhiber l’ovulation.
10- Comptez bien les jours : Si vous ovulez normalement, il se pourrait
simplement que vous ne fassiez pas l’amour au bon moment. Parfois avec les
deux partenaires, avec les contraintes du travail, ne fond l’amour que deux fois
par semaine sans tomber sur les bons jours.
Comment vous pouvez remédier à cette situation ? Essayez de prévoir votre
ovulation. La façon la plus simple consiste à déterminer la date de vos
prochaines règles et d’y soustraire 14 jours. Puis faites l’amour tous les soirs
entre le onzième et le seizième jour.
11- Faites attention aux douches vaginales : Toute substance qui modifie le
pH vaginal, y compris les douches, les agents lubrifiants et les gelées, peut être
nocive pour les spermatozoïdes. Evitez les douches vaginales ; le vagin peut très
bien se nettoyer seul.
12- Diminuez votre consommation de caféine : En prenant plus d’une tasse
de café par jour, vous pouvez réduire vos chance d’être enceinte. Il en est de
même pour le chocolat, les bissons gazeuses ou d’autres boissons contenant de la
caféine.
Pour les hommes :
13- Laisser à votre sperme le temps de se refaire une santé : Toute
infection virale associée à de la fièvre peut diminuer la production de
spermatozoïdes, le mauvais rhume de même.
selon le Dr Baum, le cycle normal de production de spermatozoïdes est de 78
sours. Il faut 12 jours de plus pour que les spermatozoïdes arrivent à maturité. Le
sperme normal contient 20 millions de spermatozoïdes par ml de sperme. Si votre
production de spermatozoïdes est normale, un rhume ou une grippe n’affectera
pas votre fertilité, mais si vous
êtes à la limite, une maladie pourrait vous rendre infertile.
14- Méfiez-vous des médicaments et de l’alcool : Plusieurs médicaments
sur ordonnance et médicaments en vente libre peuvent réduire la production de
spermatozoïdes. Méfiez-vous particulièrement de certains anti-ulcéreux ; des
agents de chimiothérapie et de certains antibiotiques.
diverses études ont démontré que la consommation régulière d’alcool et de
marijuana pourrait aussi être en cause.


15- Restez au frais : la nature a abaissé de un degré la température des testicules en
les logeant à l’extérieur du corps. Mais si vous élevez votre température corporelle
ou celle de vos testicules, vous pouvez réduire votre production de spermatozoides. NB : Si vous souhaitez être père, méfiez-vous de l’activité physique excessive, des
températures extrêmes, des bains chauds et des sous-vêtements serrés.

Qu’est ce que la stérilité ?
La stérilité c’est la difficulté à concevoir après 6 mois à 2 ans de vie commune. Cette stérilité du couple est 30% d’origine masculine, 30% d’origine féminine, 30% d’origine
mixe (masculine et féminine).
Dans 10% des cas, cette stérilité est dite idiopathique (aucune cause n’est trouvée).
I ) la stérilité masculine :
Causes :
Avant 1930 une éjaculation contenait en moyenne 1OOmillions de spermatozoïdes. De nos jours elle dépasse rarement 60millions, ce qui représente un déclin très net. Q’est ce qui pourrait être la cause ? Certains chercheurs ont émis l’hypothèse que les pesticides et autres polluants exerçaient une action oestrogénique, c'est-à-dire qu’ils provoquaient des réactions chimiques similaires à celles causées par l’hormone sexuelle féminine. Il suffit alors d’exposer un homme à une quantité suffisamment importante de substances chimiques pour obtenir une baisse de concentration des spermatozoïdes.
Premier constat : un produit pesticide oestrogénique accidentellement déversé a fait que des alligators mâles ont eu une défectuosité de la fonction de reproduction.
Au nord-ouest des USA, les testicules de jeunes loutres ne pèsent que le septième du poids normal.
En Floride, on a constaté chez des panthères longtemps exposées au DDT, une faible concentration du sperme, une cryptorchidie et un dysfonctionnement thyroïdien.
L’homme étant un mammifère, la baisse de la concentration du sperme chez ces autres mammifères pourrait aussi l’affecter s’il s’expose à ces mêmes produits.
Comme autres causes d’hypofertilité chez l’homme, on peut citer l’hypogonadisme c'est-à-dire l’insuffisance de fonctionnement du testicule, dû à un trouble de son contrôle hormonal ;
L’insuffisance testiculaire, l’obstruction ou l’absence des voies spermatiques, la production d’anticorps anti-spermatozoïdes par la femme,
Entre autres causes on peut citer le tabagisme, l’alcoolisme, l’exposition aux métaux lourds, le traumatisme testiculaire (coup de pied, accident etc.…), l’infection généralisée virale ou bactérienne, l’anomalie chromosomique, la varicocèle, les tumeurs, l’orchite etc.…
Que faut-il à l’homme pour concevoir ?

Au moins un testicule

Une production suffisante de spermatozoïdes normaux : 20 millions par millilitre de sperme au minimum

Aucune atteinte des voies excrétrices

Un sperme de composition normale et non infecté

Aucun trouble de l’érection et de l’éjaculation

Les remèdes à proposer :

La vitamine B6 : gombo, banane, oignon, chou, navet, petit pois etc.

Le gingembre permet d’augmenter considérablement la densité et la mobilité des spermatozoïdes.

La vitamine C : traite la stérilité masculine causée par diverses anomalies ou par une agglutination du sperme. Elle est aussi efficace que divers médicaments destinés à améliorer la fécondité : goyave, le piment rouge etc...

II)La stérilité féminine :
Causes :
On met à part l’absence d’utérus, qu’elle soit congénitale ou acquise pour laquelle aucune solution ne peut être proposée. Dans les autres cas on peut noter :

L’absence ou trouble de l’ovulation

Les trompes altérées ou bouchées causées par une salpingite, une endométrite, des infections diverses etc.…

Des anomalies de l’utérus qui peuvent être dues soit à des malformations congénitales, à des myomes ou à des synéchies.

Des anomalies du col de l’utérus

Des anomalies de la glaire cervicale

Que faut-il à la femme pour concevoir ?

Au moins une trompe et un ovaire du même côté

Que l’ovaire produise au cours du cycle un follicule contenant un ovocyte

Que les trompes soient perméables (les spermatozoïdes passent )

Une glaire non infectée, abondante et de composition normale, pour la survie des spermatozoïdes

Une muqueuse utérine épaisse pour que l’œuf fécondée puisse s’implanter

Un utérus sans anomalie

Une production hormonale suffisante pour assurer le maintien de la grossesse jusqu’à ce que le fœtus soit viable

Remèdes :

L’acide folique : persil, gombo, chou

Le zinc : persil, concombre, les haricots verts

NB : Beaucoup de plantes médicinales traitent aussi bien la stérilité masculine que féminine.
Consultez un spécialiste dans les cas suivants :

Vos menstruations sont très légères ou irrégulières et si les sécrétions du col de l’utérus ne changent pas. Il se pourrait que vous n’ovuliez pas.

Vous prenez votre température depuis trois cycles et n’avez jamais eu le moindre pic indiquant que vous ovuliez que vous ovuliez.

Vous avez moins de 35 ans et avez des relations sexuelles sans contraceptif depuis un an ou si vous avez plus de 35 ans et n’avait pas réussi à devenir enceinte depuis six mois.

Vous produisez du lait ou avez une pilosité sur les seins, la lèvre supérieurs ou le menton. Vous pourriez souffrir d’un déséquilibre hormonal.

Vous et votre partenaire avez déjà eu un chlamydia, une maladie sexuellement transmissible qui peut détruire les trompes de Fallope chez la femme et causer l’inflammation ou la cicatrisation des conduits du système reproducteur chez l’homme.

Vous avez déjà utilisé un stérilet.

Serigne Samba Ndiaye : Chercheur-Phytothérapeute-Tradipraticien
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L’infertilité masculino-féminine : 15 conseils pour favoriser la conception! Empty Il me semble qu'il manque un élément.

Message  Chrisjan Ven 10 Oct - 18:17

il convient d'ajouter un facteur important: les coupures d'électricité favorisent également la conception.

Rendez vous dans quelques mois.

Source: comparatif pannes de New York 1977 et France novembre 2006.

Chrisjan

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L’infertilité masculino-féminine : 15 conseils pour favoriser la conception! Empty FORTE REPRISE HORMONALE CHEZ BABA

Message  RENAUT Ven 10 Oct - 18:25

Notre cher Baba Aïda est aujourd'hui très porté sur les sujets de libido, ce n'est pas pour nous déplaire et chasse un peu la morosité...
Une question Baba, y a t-il un rapport avec la fin du ramadan et ce sursaut de plume virile?
En tout cas merci de ta participation intelligente sur FSTI
RENAUT
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